L'Alimentation


Youpi c’est Lundi !

Bonjour les Anandiens !

Cette semaine je voudrais vous faire prendre conscience de l’importance de votre alimentation sous un aspect peut-être un peu

différent de celui qu’on vous propose dans les médias .


En effet, ces derniers font souvent rimer Alimentation avec :

Santé, hygiène de vie, sport, régime, corps idéal, contrôle, règles, menus types à respecter, maîtrise de soi, réussite, etc…

Ainsi vous avez des sensations négatives dès lors que l’on vous parle de nourriture .

Vous ne savez plus quoi faire dans ce monde, ou les idées sur le sujet changent tous les 4 matins et faire un choix devient une vrai

décision existentielle

Car de vos décisions vont découler votre reconnaissance dans la société, la preuve de votre réussite, votre volonté, votre contrôle

sur la vie ,votre santé, votre l’image.

Mais aussi et surtout de grandes frustrations si vous échouez à appliquer ce que le mental a voulu vous imposer.

Et c’est là que je veux en venir.

Arrêtez d’écouter votre Mental ainsi.

Arrêtez d’écouter constamment tout ce qu’on peut vous dire et qui vous fait toujours plus culpabiliser.

Cessez la lutte !

Il n’y a pas de lutte à faire, de combat à mener.

Cela ne fait que vous épuiser physiquement, moralement et émotionnellement.

C’est ça et seulement ça qui crée la maladie !

Tout ceci n’a qu’un seul but vous éloigner de votre propre écoute, de vos propres besoin individuels, personnels, votre ressenti ,

vos intuitions .

Ainsi on vous prive de votre pouvoir Divin, votre libre arbitre et vous perdez totalement confiance en vous car vous laissez les

autres décider de ce qui est bon ou pas .

Evidemment , il va sans dire qu’il est intéressant de prendre des informations pertinentes et qu’en tant qu’ Êtres vivants c’est d’une

alimentation vivante et pleine d’énergie aux vibrations hautes qu’il est préférable de consommer mais quand on CROIT qu’un

aliment est bon pour nous c’est notre mental , notre intellect , notre Ego que nous alimentons.

Mais qui mieux que vous -même peut dire si tel ou tel aliment vous fait véritablement du bien ou non ?

Vous avez trois Corps :

Le corps physique , émotionnel et mental qui interagissent entre-eux .

Ainsi ils vous renseignent constamment sur l’état de l’un et de l’autre.

Voilà pourquoi il est important au niveau de l’alimentation de se poser les questions suivantes :

Est-ce que vous mangez par habitudes ?

(parce que c’est l’heure, parce que j’ai toujours fait 3 repas par jours et …)

Par émotions,?

(Peurs, inquiétudes, anxiété, réconfort, combler le vide, culpabilité, punitions…)

Par gourmandise ?

(L’odeur me donne envie , la vue de tel aliments me met l’eau à la bouche ..)

Et Il y a encore de nombreuses raison de manger qui n’ont pourtant rien à voir les vrais besoins du corps physique.

Et c’est quand cela se produit continuellement et sans conscience que vous vous déréglez .

Vous vous éloignez de votre ressenti et vous vous sentez mal sans faire le rapprochent.

C’est vraiment un cercle vicieux. Plus vous manger des aliments pour nourrir votre mental et vos émotions au lieu de votre corps

physique plus vous êtes coupé de votre être et plus vous êtes coupé de votre être plus vous êtes attiré par des aliments néfaste à

votre santé comme pour apaiser , étouffer, anesthésier (un temps) votre mal être émotionnel et mental.

Voilà ce que je vous propose pour cette semaine :

Retenez bien que vous nourrir doit passer par des besoins du corps et non passer par le mental.

Soyez vigilant à votre façon de vous alimenter, vivez cet instant consciemment pour vous poser les bonnes questions.

C’est le réveil de votre appétit qui va vous aider à mieux vous connaitre au travers de l’alimentation.

Ex, Vous avez envie de sucre..

Pourquoi avez-vous besoin de douceur dans votre vie, en ce moment précis ?

Vous sentez vous en manque d’affection ?

De reconnaissance ?

Vous sentez vous incompris ?

Venez-vous de vous disputer ?

Vous sentez-vous seul, abandonné ?

Avez-vous peur d’affronter une situation ?

Vous octroyez-vous une récompense après une journée difficile ?

Vous venez de passer devant une boulangerie, l’odeur vous appelle et vous donne envie ?

Une amie vous propose un gâteau et vous n’osez pas refuser par éducation,

C’est compris dans la formule du restaurant et vous ne voulez pas gâcher ?

Il est l’heure du goutter et c’est le bon moment pour un peu de sucre ?

Etc…

Bref les raisons sont -elles émotionnelles, affectives, éducatives, par habitude etc …,

Il y a tellement de raison mais si peu par véritable besoin de corps ….

Soyez honnête avec vous-même et sans jugement aucun évidemment.

Je veux vraiment vous inviter à vous poser les bonnes questions !

L’alimentation est un véritable outil de connaissance de soi et vous l’avez peut-être oublié.

Je souhaite juste vous le rappeler ...

Votre attirance pour certains types de nourriture est très révélateur de votre état intérieur et peu réellement servir à mesurer

l’amour que vous vous portez.

Et l’amour n’est il pas la chose la plus importante ?

Alors pour toujours plus d’amour envers vous-même et forcement les autres apprenez non pas à vous maîtriser mais vous

questionner , vous écouter et vous regarder avec bienveillance libéré de tout jugement . Et acceptez !

Dialoguez avec vous -même pour écouter la petite voix qui sait ce qui est bon pour vous !

C’est la clé !

L’appétit qui vient à naître nous relie directement au divin en nous, à la connaissance de notre être alors arrêtez de vous faire taire!

Apprenez à vous guérir !

Vous êtes tous uniques et ce qui est bon pour l’un ne l’est pas pour l’autre !

Méditation

« L ’Appétit est un instrument qui sert à mesurer notre paix intérieure »

Alors… Maintenant, à vous de jouer…

A lundi prochain les amis.

Carine

ANANDA Reiki (Les lundis d’ANANDA)


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