Ma Routine Matinale



Youpi c'est Lundi !

Bonjour les Anandiens,

Ce Lundi, c’est avec grand plaisir que je vais vous exposer ma Routine Matinale ou comment je me conditionne dès

le matin.

Ceci afin de faire jaillir la joie qui est au fond de moi et vibrer de sa puissance pour encore plus l’inviter dans ma vie.

Alors que la rentrée scolaire débute pour les enfants, étudiants et qu’elle marque le départ de nouveau

apprentissages, pourquoi ne pas vous décider vous aussi à faire votre rentrée ?

Celle de votre bien être et entrer en classe de vie !

Le premier sujet sera donc : La Routine Matinale.

Cette routine personnelle qui s’avère être précieuse pour créer la vie de vos rêves !

Vous allez voir comment la mettre en place, en explorant, essayant, tâtonnant pour qu’elle devienne un automatisme

capable d’être reproduite sans effort quotidiennement et tout au long de l’année.

Vous allez pouvoir vous faire une idée alors que je vais vous exposer ma propre Routine .

Elle s’est élaborée au fil de mes lectures, de mes connaissances, mes rencontres, de mes croyances ou plus

exactement en fonction de mon ouverture d’esprit.

Mais surtout grâce à ma curiosité infatigable qui m’amène toujours à tout tester avant d’y apporter un avis pour, en

connaissance, enfin intégrer certains éléments dans ma vie.

J’espère donc vous inciter à faire vos recherches à trouver votre propre Routine .

Il faut reconnaître que ces derniers temps vous pouvez trouver de nombreux articles, livres sur le sujet.

Ce n'est pas surprenant car on ose enfin expliquer et surtout partager ces petits rien qui font toute la différence pour

vivre une vie MAGIQUE !

Ainsi les personnes mettent en place consciemment un espèce de stratégie pour :

-Réaliser leurs rêves

-Oser

-Atteindre un but

-Retrouver la santé

-Avoir Confiance en eux

Etc…

Ainsi vous pourrez trouver une multitude de façons de faire tout aussi miraculeuses les unes que les autres à partir

du moment où la répétition se fait et pour cela que la joie suive chacun de vos actes.

Car il faut vraiment que chaque étape vous procure cette joie, cette conscience de vous faire du bien.

Alors voilà si j’ai testé de nombreuses choses, à ce jour je vais vous présenter ce qui fait partie de ma routine et

franchement rien que d’y penser je suis déjà dans cet état de Joie.

Je me lève le matin, bien souvent avant le réveil, pour ne pas dire tout le temps.

J’ai tellement hâte de découvrir ce que la vie me réserve pour la journée !

Je me mets donc déjà consciemment en état d’écoute et de gratitude anticipée pour tout ce que cette

journée va m'apporter en riches apprentissages.

L'eau froide ensuite sur mon visage est un rituel que j'adore car il me reconnecte immédiatement à l'instant présent.

Je peux alors utiliser mon rappe langue comme un acte de bienveillance sur mon corps pour le débarrasser des

déchets accumulés sur ma langue durant la nuit et vérifier son aspect qui témoigne de ma santé intérieure.

Je me dirige alors vers la cuisine pour boire mon verre d'eau préparé la veille et que je sais gorgé de belles

vibrations ( utilisation d'aimants, bol en cuivre, cœur Uruguay,mots positifs etc...) Vidéo à suivre !

Viens ensuite l’enchaînement de mes respirations ventrales avec l'aide des huiles Deva.

La reconnexion aux images et phrases écrites sur mon tableau de visualisation ...

Pour continuer par la lecture de certaines de mes phrases affirmatives , l'écriture de mes intentions pour la journée,

le remplissage de mon agenda des mercis .

Quand à la méditation elle peut venir s'établir à ce moment là ou juste après le verre d'eau ou un peu plus tard dans

la matinée mais elle estprimordiale pour débuter sereinement ma journée.

Alors je prends le temps de lui accorder le temps nécessaire au meilleur moment qui soit ! Voir même à renouveler

ce moment au cour de la journée.

J'accorde alors un moment au tirage de mes cartes oracles ! J'adore !

Suivant le temps que je peux m'accorder je choisis un ou plusieurs jeux de cartes .

Ce moment est précieux car il fait travailler mon intuition et m'aide à travailler toujours plus sur mon développement

personnel et l'acceptation de sujets que mon inconscient avait mis de côté .

Il faut être ouvert mais ce travail est très révélateur .

Viendra alors le temps de l'aération et du mouvement de mon corps (Marche, trampoline etc ...)

(Voir les vidéos sur ce sujet sur ma chaîne youtube: anandareiki )

Et Voilà ce que je vous propose pour cette semaine :

Faites la liste de ce que vous aimeriez faire dans la journée !

La liste étant faite, mesurez l’importance de faire ce que vous aimez en premier pour être sûr de le faire et ne pas

atteindre cet état d’insatisfaction à la fin de la journée de la personne qui n’a fait que des corvées !

Donc ,vous mettez tout votre cœur pour tout concentrer dès le début de journée !

Ainsi vous débutez la journée dans de bonnes conditions.

Vous vous étirez, vous respirez, vous vous parlez avec des phrases motivantes,dites vous combien vous vous

aimez devant votre miroir (l'exercice peut être difficile mais il changera tout), dite vous combien vous êtes parfait !

Ecrivez, dessinez, lisez ,laissez de la place à votre créativité , à vos rêves .

Mettez -vous en mouvement, bougez , sortez vous aérer ...

Prenez soin de votre corps en conscience , brossez-le, lavez-le avec amour.

Essayez des nouveautés, changez vos habitudes vous méritez le meilleur !

Et vous pouvez constater que je dis les choses sans un ordre précis, à vous de trouver quoi faire et comment

agencer la formule qui sera magique POUR vous !

Alors maintenant à vous de jouer !

ANANDA


4 vues

​© 2019 ANANDA REIKI. TOUS DROITS RESERVES. 

Arès - Nord Bassin | Bassin d'Arcachon

Association de loi 1901 publiée au journal officiel du 19 Octobre 2016 sous le numéro W336003212