Ma Routine Matinale



Youpi c'est Lundi !

Bonjour les Anandiens,

Ce Lundi, c’est avec grand plaisir que je vais vous exposer ma Routine Matinale ou comment je me conditionne dès

le matin.

Ceci afin de faire jaillir la joie qui est au fond de moi et vibrer de sa puissance pour encore plus l’inviter dans ma vie.

Alors que la rentrée scolaire débute pour les enfants, étudiants et qu’elle marque le départ de nouveau

apprentissages, pourquoi ne pas vous décider vous aussi à faire votre rentrée ?

Celle de votre bien être et entrer en classe de vie !

Le premier sujet sera donc : La Routine Matinale.

Cette routine personnelle qui s’avère être précieuse pour créer la vie de vos rêves !

Vous allez voir comment la mettre en place, en explorant, essayant, tâtonnant pour qu’elle devienne un automatisme

capable d’être reproduite sans effort quotidiennement et tout au long de l’année.

Vous allez pouvoir vous faire une idée alors que je vais vous exposer ma propre Routine .

Elle s’est élaborée au fil de mes lectures, de mes connaissances, mes rencontres, de mes croyances ou plus

exactement en fonction de mon ouverture d’esprit.

Mais surtout grâce à ma curiosité infatigable qui m’amène toujours à tout tester avant d’y apporter un avis pour, en

connaissance, enfin intégrer certains éléments dans ma vie.

J’espère donc vous inciter à faire vos recherches à trouver votre propre Routine .

Il faut reconnaître que ces derniers temps vous pouvez trouver de nombreux articles, livres sur le sujet.

Ce n'est pas surprenant car on ose enfin expliquer et surtout partager ces petits rien qui font toute la différence pour

vivre une vie MAGIQUE !

Ainsi les personnes mettent en place consciemment un espèce de stratégie pour :

-Réaliser leurs rêves

-Oser

-Atteindre un but

-Retrouver la santé

-Avoir Confiance en eux

Etc…

Ainsi vous pourrez trouver une multitude de façons de faire tout aussi miraculeuses les unes que les autres à partir

du moment où la répétition se fait et pour cela que la joie suive chacun de vos actes.

Car il faut vraiment que chaque étape vous procure cette joie, cette conscience de vous faire du bien.

Alors voilà si j’ai testé de nombreuses choses, à ce jour je vais vous présenter ce qui fait partie de ma routine et

franchement rien que d’y penser je suis déjà dans cet état de Joie.

Je me lève le matin, bien souvent avant le réveil, pour ne pas dire tout le temps.

J’ai tellement hâte de découvrir ce que la vie me réserve pour la journée !

Je me mets donc déjà consciemment en état d’écoute et de gratitude anticipée pour tout ce que cette

journée va m'apporter en riches apprentissages.

L'eau froide ensuite sur mon visage est un rituel que j'adore car il me reconnecte immédiatement à l'instant présent.

Je peux alors utiliser mon rappe langue comme un acte de bienveillance sur mon corps pour le débarrasser des

déchets accumulés sur ma langue durant la nuit et vérifier son aspect qui témoigne de ma santé intérieure.

Je me dirige alors vers la cuisine pour boire mon verre d'eau préparé la veille et que je sais gorgé de belles

vibrations ( utilisation d'aimants, bol en cuivre, cœur Uruguay,mots positifs etc...) Vidéo à suivre !

Viens ensuite l’enchaînement de mes respirations ventrales avec l'aide des huiles Deva.

La reconnexion aux images et phrases écrites sur mon tableau de visualisation ...

Pour continuer par la lecture de certaines de mes phrases affirmatives , l'écriture de mes intentions pour la journée,

le remplissage de mon agenda des mercis .