Le Rangement : Une tâche plus que bénéfique !



Youpi C'est Lundi !

Bonjour les Anandiens !

Nous voilà déjà au mois de février !

Le mois où souvent, nous décidons de mettre fermement en place les bonnes résolutions prises en Janvier .

Mais peut-être alors, ne savez vous pas, par quel bout commencer ?

Et si vous commenciez par ranger ?

La question peut vous paraître surprenante et pourtant ?

Je vais vous proposer ce lundi de voir le rangement , le ménage sous un angle différent !

Comme le démarrage d'une journée, d'une vie réussit, prospère et ouverte à l'apaisement, la sérénité !

Pour que tous vos objectifs, vos bonnes résolutions puissent enfin se réaliser .

Oui oui rien que ça !

Et tout cela passe donc par un peu, moyennement, beaucoup de rangement.

Ce rangement extérieur qui vient mettre de l’ordre sur votre être intérieur, sur vos idées .

Ainsi avec une nouvelle vision de cette étape journalière, il ne vous viendra plus l'idée d'aborder ce point comme un

corvée quotidienne mais bien un rendez-vous avec la vie, avec votre vie et les changements que vous voulez mettre

en place .

Ici je souhaite vous démonter combien cet acte anodin, récurrent, peut avoir un impact puissant sur votre bien-être

et même sur votre santé mentale et physique.

Ne vous ai-je pas déjà parlé de ma routine matinale ?

Et bien, si j'ai déjà pu vous énumérer tout un tas de choses, ici je viens rajouter, le rangement !

Il fait lui aussi bien parti de ma routine matinale ! Et je ne laisserai personne d'autre le faire à ma place !

Je vais donc vous expliquer pourquoi ce fabuleux rangement à une position centrale dès mon réveil !

Alors que nous aspirons tous à vouloir trouver le calme intérieur, la paix, la sérénité, le recul nécessaire sur les

choses, les situations, comment pourrions nous le faire dans un environnement encombré ?

Aussi il va de soi que ranger devient alors un acte de bienveillance envers soi-même .

Une manière de se connecter au moment présent, à soi, à la vie.

La vie qui est changement vous le savez bien !

C'est donc pour cette raison, qu'il ne sert en rien de râler sur le fait que vous deviez continuellement ranger !

Ainsi va la vie ...

Tout est en mouvement !

Mais chaque chose, chaque objet doit trouver sa place,une place qui lui est propre et qui laisse les espaces aérés

pour que l'énergie du Ki ( La force vitale ) puisse circuler lorsqu'ils sont rangés .

Prendre le temps d'organiser son intérieur devient alors essentiel et les répercussions d'un lieu de vie bien rangée

ont un impact sur vous et ce, même si vous avez quittez les lieux !

Comprenez vous donc bien l'importance de fermer votre porte sur votre espace de vie ordonné ?

Ranger n'est en rien du temps perdu ! Ce n'est en rien un acte dégradant !

Ce ne doit plus être considéré comme une corvée !

C'est un moment pour soi !

C'est un moment de communion avec la vie et ses changements perpétuels.

C'est un moment ou l'on s'interroge, où l'on peut véritablement prendre conscience que tous nos actes dans ce

présent ont un impact, une influence directe sur notre futur et notre rapport à nous même .

Une manière simple et rapide d'appréhender les conséquences de nos actes.

Qui n'a pas fait dans sa vie un grand ménage de printemps ?

Et pourquoi au printemps ? Que cela évoque t-il pour vous ?

En ce qui me concerne le printemps est synonyme de lumière, je ressens l'odeur de la nature, l'ouverture sur un

monde nouveau ou l'on respire et qui offre de l'espace aux créations , à tout renouveau !

ET bien ....

Pas besoin nécessairement que le printemps soit là pour vous accorder cette lumière , ce renouveau , cet espace

des possibles ?

Même enfants nos parents nous ont encouragé à vider nos placards !

Comme pour tourner la page d'une période, d'une époque, ou se séparer des cahiers, des vêtements trop petits

inutiles est plus que nécessaires .

Ainsi L'univers qui a horreur du vide, peut inviter une nouvelle abondance !

Vous avez forcement tous eu un jour une, des occasions de faire du gros et grand rangement .

Lors de déménagements, pour repeindre une pièce, changer le Mobilier etc...

Et à présent, accordez-vous deux minutes pour ressentir ce que vous avez pu ressentir ?

Après avoir rempli des sacs poubelles entiers, videz vos tiroirs à la poubelle, avoir fait tous ces trajets jusqu'à la

déchetterie ! Qu'avez vous ressenti ?

Ouahhh tellement plus de légèreté n'est-ce pas ?

N’était -t- il pas agréable de vous asseoir dans votre chambre ?

De fermer la porte sur ce lieu propice à la détente ,et de ne plus avoir envie d'en sortir ?

La joie de vous retrouver avec vous même, apaisé ?

N'avez vous pas attendu impatiemment le soir pour dormir alors que tout était clair, rangé, propre, tout autour de

vous ?

Nul doute que cette nuit là était des plus réparatrice !

Alors pourquoi ne pas faire perdurer ce renouveau, ce second souffle, ce nouvel élan .

Il ne tient qu'à vous de changer votre vision du rangement pour en faire un acte véritablement salutaire !

Voilà ce que je vous propose pour cette semaine et les suivantes...

Prenez conscience que si vous ne voulez pas que cette routine devienne une corvée il vous suffit de vous attarder

à ce qu'elle vous procure du bien !

Mettez de la musique, fixez vous un temps pour faire ce que vous avez à faire et vous serrez plus que surpris de

votre efficacité.

Accordez vous de ressentir la joie de l'avant / après une pièce, un lieu, un appartement, une maison bien rangée,

bien ordonnée.

Acceptez ce moment comme un moment de calme avec vous-même .

Pourquoi ne pas vous créer un espace, un endroit de recueillement , même tout petit.

ous apporter joie et gratitude . Cet espace doit être le votre et v

Pour créer de l'espace il faut accepter de faire le vide et ainsi redémarrer sa vie sur des bases saines .

Repérez à quel point le rangement, le fait de se séparer des choses inutiles, peut avoir un impact profond sur vos

émotions.

Il vient influencer directement sur nos pensées et les choix que vous allez faire, et ce, dans tous les domaines de

votre vie !!!

Je veux vraiment que vous marquiez une pause pour bien intégrer cela !

Le rangement va influencer vos pensées !!!

Donc par conséquences ???

Vos émotions !

ET , par conséquence ???

Votre santé !!!

( Pause )

Alors avant de courir partout et dans tous les sens ...

Faite PAUSE et rangez !

Au moins après vous pourrez courir mais votre trajectoire sera sans nul doute bien plus directe ! ;-)

Vous irez à l'essentiel !

Un dernier petit conseil avant de vous proposer quelques phrases à méditer .

Vous allez comprendre pourquoi je l'adore très vite .

Marie Kondo évoque une règle d'Or dans son livre :

"Ne gardez que ce qui vous procure de la Joie sur le moment présent ! "

La Joie, une fois de plus n'est elle pas le vrai moteur de la Vie ?

Je vous propose à présent quelques phrases à méditer !

"Mon Attachement au passé doit t'il continuer d'envahir mon futur ?"

"En ce jour,

je choisis de faire de l'acte de ranger un moyen de pratiquer la pleine conscience dans l'action "

"Je vois dans cette activité l'occasion de me donner rendez-vous quotidiennement"

Pour ceux qui ont envie d'aller un peu plus loin sur ce sujet, je ne peux que vous conseiller les lectures suivantes :

- La Magie du Rangement, de Marie Kondo

- Faire le ménage chez soi, faire le ménage en soi, de Dominique Loreau

- L'Art de la simplicité ( simplifier sa vie c'est l'enrichir), également de Dominique Loreau

Elles ont véritablement bouleversé toute ma vision du rangement et du ménage et aujourd'hui je sais combien

l’acceptation de cette routine dans ma routine matinale est essentiel à la réussite de mes journées, de mes projets ,

de ma santé !

Vous saurez ainsi comment ranger et être efficace ! Vous déculpabiliserez de jeter, vider, vous séparer de ...

Evidemment il n'est pas question excès ou d'obsession d'ordre car cela peut alors révéler angoisses peurs plus ou

moins profondes .

Ici n'est pas le sujet !

Mais travailler au fait que le rangement est une merveilleuse façon de se prendre par la main , de se dire :

Dorénavant, ma vie sera mieux rangée ...

Un façon de refuser le chaos, la confusion de nos pensées, sans que cela devienne excessif .

Et maintenant à vous de jouer !

A lundi prochain !

Avec tout mon AMOUR

Carine

Ananda

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