Mono-diète de Banane.



Youpi C'est Lundi !

Bonjour les Anandiens !

Je vous l'avez promis, je vous parlerai de la mono-diète de Banane, qui fait partie de la méthode de France Guillain

avec le Miam ô Fruit /Miam ô Cinq ainsi que les Bains dérivatifs . ( Voir lundi d'Ananda précédent)

La Monodiète de Banane:

Une journée entière par mois à ne manger UNIQUEMENT que des bananes BIO écrasées, oxydées à tous vos

repas . ( Les choisir bien mures tachetées de noir )

Deux par repas que vous aurez laissé reposer au moins 3 h après les avoir écrasées à la fourchette !

Pensez donc à préparer votre petit déjeuner la veille !

Vous remarquerez, elles deviennent noires, on dirait presque de la crème de marron.


Pourquoi la banane ?

C'est évidemment un des meilleurs fruits qui existe, un aliment santé !

Le meilleur ami des sportifs et des enfants pour éviter crampes et coup de pompe.

Riche en Fibres, Vitamines B6 , C, Fer, Potassium, magnésium, Cuivre, phosphore...

On lui connait de nombreuses vertus:

Améliorer votre humeur et faire baisser votre stress pour aller même jusqu'à apaiser vos angoisses et tout

état dépressif .

Il y a dans la banane tous les acides aminés essentiels .

Et du tryptophane qui est le principal acide aminé nécessaire pour la sécrétion de la sérotonine, bien connue pour

être L'hormone de la bonne humeur .

Alors pourquoi l'Oxyder ?

La banane est un des rares fruits qui devient encore meilleur avec l'oxydation.

Ce processus va lui permettre non seulement de devenir plus sucrée, digeste, mais aussi de produire de nombreux

antioxydants, de libérer les protéines végétales.

Elle garde donc toutes les propriétés précédentes mais les décuple.

Au niveau des intestins, on dit qu'elle devient pré-biotique, c'est à dire qu'elle nourrit les probiotiques qui

entretiennent la flore intestinale.

Et cela fait forcement du bien à vos intestins qui, on le sait maintenant d'après les études scientifiques, regorgent de

neurones aux nombres supérieurs à ceux du cerveau.

Facile alors de comprendre pourquoi on ne peux pas être bien si nos intestins ne le sont pas .

Mon avis, mes ressentis et mon Bilan :

Le Jour J :

Facile et agréable, même si j'ai été surprise par le goût sucré, si prononcé de la banane oxydée.

Aucune sensation de faim et même un appétit complètement coupé en fin de journée . ( Riche en pectine )

Des gargouillis dans le ventre signe que le travail est bien là.

Grande frilosité au niveau du thorax, également en fin de journée.

Le Lendemain

Le lendemain 1 kilos 200 gr de moins sur la balance !

Une peau plus ferme et plus douce en 1 seul jour !