Le Lâcher Prise



Youpi c’est Lundi !

Bonjour à toutes et à tous.

Vous avez forcement entendu parlé de cette notion du lâcher prise et on vous a peut-être même suggéré de l’appliquer, comme

une solution miracle pour faire face à un événement, cesser de vous préoccuper .

Tiens d’ailleurs, ça ne vous rappelle rien ?

« Juste pour aujourd’hui je me libère de toute préoccupation »

(Un des idéaux du Reiki qui évidement fait appel à cette notion)

Mais savez-vous exactement ce que cela veut dire ?

Car pour pouvoir l’appliquer il vaut mieux le comprendre.

Le lâcher-prise, est composé du lâcher et de la Prise.

La Prise met en action, l’Ego, le je veux: tout gérer, tout maîtriser, contrôler, prouver, intervenir, me mêler de ,assister,conseiller,

porter un jugement, faire le procès, etc…

Le Lâcher, met en action, le cœur, le moi, le divin.

C'est accepter :

-Les autres : Les laisser, gérer pour eux, libre d’agir comme bon leur semble, les encourager à affronter la réalité, leur laisser

l’espace dont ils ont besoin, leur accorder le droit d’être différent et chercher l’effet miroir.

-Accepter les événements : remercier toutes les expériences de notre vie avec la conviction du bien fondé.

-Accepter ce que nous somme : savoir nous remettre en question, avec compassion, absence de jugements, confiance et amour.

On pourrait résumer la chose ainsi : Le lâcher prise c’est la synchronisation du cœur et de l’esprit avec les messages envoyés par l

l’existence.

C’est accepter de ne pas savoir et de faire totalement confiance, se faire confiance car quoi qu’il arrive le meilleur est pour nous .

Ainsi en regardant les événements de notre vie de cette manière nous nous permettons de nous ouvrir en totalité , corps et esprit,

à la réalité.

Voilà donc ce que je vous propose pour cette semaine :

Ayez un esprit neuf en vous libérant de tout préjugé, de tout blocage affectif qui pourrait vous empêcher de vivre le moment

présent en pleine gratitude.

Laissez-vous guider, suivez l’instant sans vous soucier de là ou cela vous mène.

Ne luttez plus car tout ce que vous présente la vie est bon pour vous.

Réfléchissez sur le bien-fondé de vos inquiétudes, craintes, peurs, angoisses en vous posant la question .

Vais-je en mourir ?

Déjà rien que ça, vous dédramatiserez beaucoup de choses.

Si vous souffrez de fatigue, stress, angoisses, peurs etc…

Demandez-vous si le message que votre corps vous envoie ne serait-il pas de lâcher prise ?

Pensez à user et abuser de la méditation.

Le rythme du va et vient de notre respiration, identique à celui des vagues, nous pousse à nous laisser porter en toute confiance,

place au non jugement à l’accueil et l’acceptation.pour cesser l’agitation, la lutte, le Control et laisser

Méditation :

Lâcher prise, ce n’est pas renoncer, ni se résigner ou ne rien faire…

Lâcher prise c’est accepter de prendre un temps d’arrêt, c’est une action volontaire et dynamique

pour laisser les choses s’accomplir avec la confiance, sans s’inquiéter et en se détachant du résultat

car ce qui va arriver est ce qui est le mieux !

LE Résumé :

Le lâcher Prise c'est quoi ?

1 Une prise de conscience.

-De notre contrôle sur les choses, les autres.

-de nos émotions, nos pensées toxiques, nos peurs, nos luttes, nos fuites, notre perte d’énergie, notre perte de bien-être...2

2 Accepter.

-De ne plus contrôler.

-De faire le deuil de nos croyances (conscientes, inconscientes)

-De situation passées.

-De pardonner Etc…

3 Etre dans le Ici et Maintenant.

4 Développer notre estime de soi (Nos valeurs, intuitions…)

5 Trouver des moyens, des outils, des stratégies, des techniques, de l’aide pour y arriver.

6 Faire confiance et se faire confiance.

A partir du moment où vous lâchez prise, où vous ne désirez plus être heureux à tout prix, vous découvrez que le bonheur, c’est

cette capacité à garder les mains ouvertes plutôt de les laisser agrippées sur ce que nous croyons nous être indispensable .

Alors…

Maintenant, à vous de jouer…

A lundi prochain les amis.

Carine

ANANDA Reiki (Les lundis d’ANANDA)


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